Mein Name ist Frank Seefelder, Jahrgang 1959, lebe in Frankfurt am Main und bin TCM-Lehrer, Entspannungspädagoge und Buchautor.

Vor vielen Jahren begann ich mich mit Massenerkrankungen, den sogenannten „Volkskrankheiten“ auseinanderzusetzen. Den Anstoß für diese Arbeit gaben mir die Menschen in meinen Kursen und Seminaren. Viele suchen in der chinesischen Heilkunde oder der Entspannung Hilfe, um ihre gesundheitliche Krise zu bewältigen.

Getreu dem Motto der chinesischen Heilkunde habe ich als Wege zur Selbsthilfe, die verschiedenen Komponenten dieser Gesundheitslehre in meine Methoden integriert. So finden sich in den Konzepten Qigong Übungen, Atem- und Entspannungsmeditationen, Selbstmassagen und Akupressur und auch Tipps zu einer Ernährungsanpassung nach der altchinesischen Diätetik. Zur Zeit arbeite ich an dem Projekt „Visionen werden Wirklichkeit – autogen integrale Trainingsprogramme“, bei denen ich nicht nur chinesische Heilkunst, sondern auch Autosuggestionen des klassischen und innovativen Autogenen Trainings, Mentaltraining und autosuggestive Atem- und Meditationsformeln benutze. Bei Tinnitus und in den Wechseljahren, hat sich diese Kombination als sehr erfolgreich bewiesen. Mehr Informationen zu diesen innovativen Methoden finden Sie unter „Visionen werden Wirklichkeit“.

Ein wichtiger Aspekt dieser Form der Selbsthilfe ist die Eigeninitiative. Wer bereit ist, für sich und seine Gesundheit selbst aktiv zu werden, schafft damit die besten Voraussetzungen, dass sich die Selbstheilungspotenziale entfalten können. Wer sich nicht nur behandeln lässt, sondern selbst handelt, behält die Kontrolle über das eigene Befinden und Kontrolle ist nach den Erkenntnissen der Wissenschaft, ein zentrales Gesundheitsprinzip. So ist bekannt, dass unter anderem das Burn-Out-Syndrom und die Depression immer auch mit Kontrollverlust zu tun haben.

Mein zweites Betätigungsfeld ist die Arbeit als Autor. Die Tipps zur Selbsthilfe finden Sie in meiner Buchreihe „Leitfaden Chinesische Eigentherapie“ im Schirner Verlag.